对于3岁儿童补钙应选择什么样的钙质好

对于3岁的儿童，建议选择适合儿童的钙剂，包括碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙、氨基酸螯合钙等。具体可以听从医生建议。

钙剂种类繁多，不同钙剂的吸收率、不良反应有所差异，应该根据孩子具体情况选择适合的钙剂。

1、碳酸钙：碳酸钙含钙量高，吸收率高，价格便宜，但对胃肠道有一定刺激。

2、葡萄糖酸钙、乳酸钙：葡萄糖酸钙、乳酸钙属于有机钙，水溶性好，对胃肠道刺激小，但钙含量较低。

3、氨基酸螯合钙：氨基酸螯合钙是一种钙与氨基酸结合的钙剂，相对来说吸收比较好，对胃肠道刺激小。

无论选择哪种钙剂，都建议在医生的指导下使用，避免自行盲目补钙。

另外，补钙的同时还应注意补充维生素D，以促进钙的吸收。日常生活中，还可以让孩子适当晒太阳，以促进维生素D的生成。