为什么感冒总是很累

感冒时感到很累，通常是因为身体正在对抗病毒，需要消耗大量能量。此外，一些感冒症状，如发热、咳嗽、鼻塞等，也会影响睡眠质量，导致身体疲劳。以下是一些可能导致感冒时感到很累的原因：

1、能量消耗增加：感冒时，身体需要消耗更多的能量来对抗病毒。这可能导致身体感到疲劳和乏力。

2、发热：感冒时，身体可能会出现发热症状，这会导致身体消耗更多的能量来保持体温稳定。发热还可能影响睡眠质量，导致身体疲劳。

3、鼻塞：鼻塞会导致呼吸不畅，影响睡眠质量，导致身体疲劳。

4、咳嗽：咳嗽会影响睡眠质量，导致身体疲劳。

5、药物副作用：一些感冒药可能会导致疲劳、乏力等副作用。

为了缓解感冒时的疲劳感，可以尝试多休息、多喝水、饮食清淡、保持室内空气流通等方法。如果疲劳感持续时间较长或加重，建议及时就诊，咨询医生。