老年人补锌补钙吃哪种药好

老年人补锌补钙可以选择一些口服的补充剂，但需要根据自身情况和医生建议来选择合适的药物。以下是一些常见的老年人补锌补钙药物：

1、补锌药物：常见的有葡萄糖酸锌、硫酸锌、醋酸锌等。需要注意的是，老年人补锌时需要注意剂量，过量补锌可能会导致中毒。

2、补钙药物：常见的有碳酸钙、葡萄糖酸钙、乳酸钙等。需要注意的是，老年人补钙时需要注意剂量，过量补钙可能会导致胃肠道不适、肾结石等问题。

需要注意的是，老年人在选择补锌补钙药物时，应该在医生的指导下进行，避免自行用药。同时，老年人还应该注意饮食均衡，多吃富含锌和钙的食物，如瘦肉、鱼类、牛奶、豆腐等。