羊肉的功效、作用及其禁忌是什么
问题描述：请问羊肉的功效、作用及其禁忌是什么？
发布于2022-07-11・浏览1706次
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羊肉是一种营养丰富的食品，具有以下功效和作用：
1、羊肉是一种高蛋白、低脂肪的食品，富含多种必需氨基酸和不饱和脂肪酸，有助于维持身体健康。
2、羊肉中含有丰富的维生素B12和铁，有助于预防贫血。
3、羊肉中含有一定量的钙，有助于骨骼健康。
羊肉虽好，但食用时也有一些禁忌需要注意：
1、羊肉中含有一定的脂肪和胆固醇，不适合高血脂、高血压、冠心病等人群过量食用。
2、羊肉中含有较高的嘌呤，不适合痛风患者食用。
3、对于羊肉过敏的人群，应该避免食用。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。