有哪些运动可以帮助顺利分娩

以下是一些可以帮助顺利分娩的运动：

1、凯格尔运动：凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量，帮助控制分娩时的肌肉收缩。

2、散步：散步可以帮助胎儿下降，减轻分娩时的疼痛。

3、瑜伽：某些瑜伽姿势可以帮助打开骨盆，减轻分娩时的疼痛。

4、游泳：游泳可以减轻身体的压力，帮助放松肌肉，有助于分娩。

需要注意的是，在进行任何运动之前，应该先咨询医生的意见，确保安全。同时，分娩是一个自然的过程，任何运动都不能保证100%的顺利分娩，但适当的运动可以帮助提高分娩的顺利程度。