热敷肚子一次多久

热敷肚子的时间一般为20～30分钟，可以缓解腹部不适、促进局部血液循环等。

热敷肚子是一种常见的物理治疗方法，通常用于缓解腹痛、腹胀、腹泻等腹部不适症状，以及促进局部血液循环、缓解肌肉痉挛等。热敷肚子的时间一般为20～30分钟，可以根据个人情况和热敷的效果适当延长或缩短热敷时间。

热敷时需要注意温度适宜，避免烫伤皮肤。热敷后如果症状没有缓解或者出现不适症状，应及时就医，查明原因，进行相应的治疗。