坐着时腰椎不舒服是什么原因

坐着时腰椎不舒服的常见原因有姿势不良、腰肌劳损、腰椎退变、腰椎间盘突出等。

1、姿势不良：如果长时间保持不良的坐姿，如弯腰驼背、身体前倾等，腰椎的生理曲度会发生改变，椎旁的肌肉和韧带也会受到过度的牵拉，从而导致腰椎不舒服。

2、腰肌劳损：长期保持同一姿势或反复进行腰部活动，容易导致腰肌劳损，腰部肌肉紧张、僵硬、疼痛，腰椎稳定性下降，也会出现坐着时腰椎不舒服的症状。

3、腰椎退变：随着年龄的增长，腰椎会发生退行性改变，如腰椎骨质增生、椎间盘退变突出等，可引起腰痛、腰椎活动受限等症状。

4、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出可压迫神经根，导致腰痛、下肢疼痛、麻木等症状。坐着时，腰椎间盘承受的压力增加，可能会加重症状。

导致坐着时腰椎不舒服的原因较多，建议及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。