肩关节松解后应多久开始训练

肩关节松解术后训练的时间因人而异，取决于多种因素，包括手术的原因、手术的方式、患者的年龄、一般健康状况、术后康复方案等。

一般来说，如果肩关节松解是因为肩周炎引起的，那么术后第二天就可以开始进行康复训练。康复训练的早期目标是减轻疼痛和肿胀，增加肩关节的活动范围。在训练过程中，要注意避免过度活动，以免引起肩关节的损伤。

如果肩关节松解是因为肩关节脱位、肩袖损伤等原因引起的，那么术后的康复训练时间可能会有所不同。在康复训练前，需要咨询手术医生，了解具体的康复方案和注意事项。

总的来说，肩关节松解后的训练应该在医生的指导下进行，并且需要根据个人情况进行调整。