肩胛骨疼痛且经络堵塞怎么办

肩胛骨疼痛且经络堵塞可能与局部肌肉疲劳、颈椎病等有关，可以通过物理治疗、运动疗法、药物治疗等方法改善。

1、物理治疗：热敷、超短波、红外线照射、冲击波等物理治疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。

2、运动疗法：通过进行一些针对肩胛骨的肌肉拉伸和强化运动，可以改善肩胛骨的活动范围，减轻疼痛。

3、药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，可以减轻炎症和疼痛。

此外，保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、注意肩胛骨部位的保暖等也有助于缓解肩胛骨疼痛且经络堵塞的症状。

如果疼痛持续加重，建议及时就医，以明确病因，在医生的指导下进行治疗。