1岁3个月宝宝晚上翻来覆去无法安稳入睡的解决方法是什么

1岁3个月宝宝晚上翻来覆去无法安稳入睡可能与环境因素、身体不适、不良生活习惯等有关，可以通过改善睡眠环境、增加安全感、调整作息等方式改善宝宝的睡眠情况。

1、改善睡眠环境：保持室内温度适宜，避免过热或过冷；保持安静，避免强烈光线和噪音的干扰；床铺软硬适中，避免使用过软的床垫。

2、增加安全感：宝宝在晚上睡觉时可能会感到不安，家长可以在宝宝睡觉时陪伴在身边，或者使用安抚玩具、安抚巾等，增加宝宝的安全感。

3、调整作息：保持规律的作息时间，避免白天睡眠过多，以免影响晚上的睡眠质量。

4、治疗身体不适：如果宝宝身体不适，如感冒、发烧、胃肠不适等，也会影响睡眠质量。家长应及时带宝宝就医，治疗相关疾病。

如果宝宝长期翻来覆去无法安稳入睡，建议及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。