吸烟后进行健身能增长肌肉吗

吸烟对身体有负面影响，可能会影响到健身效果和增长肌肉的能力。具体有以下几个方面：

1、吸烟会影响身体的氧气摄入和利用能力，导致运动能力下降，训练效果不佳。

2、吸烟会导致体内自由基增加，从而损害肌肉细胞和组织，影响肌肉的生长和修复。

3、吸烟会影响体内激素水平，例如降低睾酮水平，从而影响肌肉的生长和修复。

4、吸烟会增加心脑血管疾病和其他慢性疾病的风险，这些疾病可能会影响到身体的健康和运动能力。

因此，建议在进行健身训练之前，最好戒烟，或者减少吸烟量，以获得更好的健身效果和身体健康。