如何治疗颈椎突出和颈椎变直

颈椎突出和颈椎变直通常指颈椎退行性变，如颈椎间盘突出、颈椎生理曲度变直等，可以通过生活调理、功能锻炼、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法改善。

1、生活调理：保持正确的姿势，避免长时间伏案工作、长时间低头看手机，避免枕头过高或过低。注意颈部保暖，避免受凉。

2、功能锻炼：在医生指导下进行颈部肌肉的锻炼，如米字操，但避免过度活动。也可以进行游泳、放风筝等运动，有助于改善颈椎的生理曲度。

3、物理治疗：可以选择热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以缓解肌肉紧张和疼痛。

4、药物治疗：疼痛明显时可以口服非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等。还可以使用肌肉松弛药，如乙哌立松等。

5、手术治疗：对于严重的颈椎间盘突出或脊髓型颈椎病，可能需要手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压术等。

颈椎退行性变的治疗方法需要根据具体情况进行选择，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。