如何处理挤出一堆米粒状物质的痘痘

挤出一堆米粒状物质的痘痘，通常是因为毛囊口角化异常，皮脂腺分泌旺盛，皮脂腺导管堵塞，皮脂淤积形成的。可以通过调整生活方式、保持皮肤清洁、药物治疗等措施处理。

1、调整生活方式：选择清淡饮食，少吃油腻、辛辣、高糖的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持大便通畅。养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足的睡眠。放松心情，避免紧张、焦虑。

2、保持皮肤清洁：使用温和的洁面产品清洁皮肤，去除皮肤表面多余的油脂，防止毛孔堵塞。不要用手挤压痘痘，以免引起感染或留下瘢痕。

3、药物治疗：如果痘痘症状严重，可以遵医嘱使用药物治疗，如维A酸类药物、抗生素、过氧化苯甲酰等。

出现挤出一堆米粒状物质的痘痘，建议及时到医院就诊，遵医嘱进行处理。