经常饮水会影响体重减轻吗

经常饮水可能会导致体重的轻微波动，但这并不是主要的影响因素。体重减轻主要是由于消耗的热量多于摄入的热量，从而导致脂肪的减少。饮水虽然会占据一定的胃容量，但其本身并没有热量，也不会导致脂肪的积累。

然而，水对于身体的正常代谢至关重要，它有助于维持身体的水平衡，促进新陈代谢，并帮助消化和吸收营养物质。因此，建议每天饮用足够的水，以保持身体健康。