食用过量橘子导致肤色变黄后多久可以恢复正常

因食用过量橘子导致肤色变黄是因为橘子中含有丰富的胡萝卜素，过量摄入后，胡萝卜素会沉积在皮肤中，导致皮肤变黄。这种情况被称为“胡萝卜素血症”，通常在停止食用橘子后1-2周内，肤色可以逐渐恢复正常。

然而，每个人的代谢能力不同，恢复时间也会有所差异。一般来说，年轻人的恢复速度会更快一些，而老年人的代谢能力较弱，恢复时间可能会更长。

为了加速恢复，建议多喝水，以帮助排出体内多余的胡萝卜素。此外，避免在短期内再次大量食用橘子、胡萝卜、南瓜等富含胡萝卜素的食物。