豆浆和芝麻糊哪个营养价值更高

豆浆和芝麻糊都是富含营养的食品，但它们的营养成分和含量有所不同。

豆浆是由大豆制成的，含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。芝麻糊是由芝麻制成的，含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质和膳食纤维等营养成分。

因此，无法简单地比较豆浆和芝麻糊哪个营养价值更高。根据个人的需求和喜好，选择适合自己的食品才是最重要的。