如何改善皲裂且变黑的手部皮肤

手部皲裂且变黑可能是由于皮肤干燥、长期暴露于紫外线、接触刺激性物质等原因导致的。以下是一些改善方法：

1、保持手部湿润：使用含有尿素、甘油、维生素E等保湿成分的护手霜，可以帮助保持手部皮肤的水分。

2、避免接触刺激性物质：避免接触清洁剂、化学品、厨房油烟等刺激性物质，在接触时戴上手套。

3、定期去角质：使用含有果酸、水杨酸等成分的去角质产品，帮助去除手部的老化角质，促进新陈代谢。但需要注意去角质的频率，过度去角质会损伤皮肤。

4、注意防晒：在外出时，可以戴上手套，避免手部皮肤直接暴露在紫外线下。

5、饮食调理：多喝水，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如橙子、胡萝卜、南瓜等，有助于改善皮肤质量。

6、治疗皮肤病：如果手部皮肤问题是由皮肤病引起的，如湿疹、皮炎等，应及时就医，遵医嘱进行治疗。

需要注意的是，改善手部皮肤需要长期坚持，如果问题严重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。