泡过的枸杞红枣宜食吗

枸杞和红枣是常见的中药材和食材，可以用来泡水、泡酒或煲汤。一般来说，泡过的枸杞和红枣是可以食用的，但应注意保存方式和食用量。

枸杞和红枣富含多种营养物质，如多糖、维生素和矿物质等，泡水后仍可保留一部分营养成分。

然而，泡过的枸杞和红枣容易受到细菌和其他微生物的污染，因此需要妥善保存，如存放在冰箱中，并在短期内食用。

此外，枸杞和红枣的食用量也需要控制，过量食用可能会导致消化不良、胃胀等不适症状。

因此，如果您决定食用泡过的枸杞和红枣，请确保它们保存完好，食用前清洗干净，并控制食用量。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生的意见。