顶俩健康

纯牛奶与苹果一同摄入会有什么不良反应

问题描述:请问纯牛奶与苹果一同摄入会有什么不良反应?
发布于2022-04-20・浏览1822次

优质回答

顶俩健康专家团
精创内容 三审三校

纯牛奶和苹果一起吃不会有什么不良反应。

苹果和牛奶都是营养丰富的食物,可以为人体提供蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养素。

苹果中含有果胶、维生素C、钾、纤维素等营养成分,而牛奶中则含有蛋白质、钙、维生素D等营养成分。这些营养成分之间没有冲突,也不会相互反应,因此可以一起食用。

但是需要注意的是,如果一次性摄入过多的纯牛奶和苹果,可能会引起胃肠不适,如腹痛、腹泻等。另外,对于乳糖不耐受的人群,过多饮用牛奶还可能引起腹胀、腹泻等症状。因此,建议适量食用,避免过量摄入。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。