全麦饼干健康吗

全麦饼干相对于其他饼干来说，是比较健康的一种零食。

全麦饼干是指用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作的饼干。它保留了麦子中的全部营养成分，因此营养价值较高。

不过，即使是全麦饼干，也不能大量食用，因为饼干中含有较高的脂肪、热量和糖分，摄入过量容易导致肥胖和其他健康问题。

另外，在购买全麦饼干时，要注意选择质量可靠、成分明确的产品，以免摄入过多的添加剂和防腐剂。