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吃面条会导致体重上涨是什么原因

问题描述:请问吃面条会导致体重上涨是什么原因?
发布于2022-03-15・浏览2285次

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面条是由面粉制成的,而面粉的主要成分是碳水化合物(主要为淀粉),还含有蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。

体重增加的原因通常是由于摄入的能量大于消耗的能量,导致多余的能量以脂肪的形式储存起来。

面条的热量相对较高,如果经常大量食用,而且不减少其他食物的摄入量,又不增加运动量,就可能导致摄入的能量大于消耗的能量,从而引起体重上涨。

但是,如果适量食用面条,同时注意饮食均衡,并结合适量的运动,那么面条也不会成为体重增加的原因。

因此,体重增加是由于摄入的能量大于消耗的能量,与吃面条本身没有直接的因果关系,主要取决于摄入的总能量。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。