脊椎疾病病情下的最佳坐姿是什么

脊椎疾病病情下的最佳坐姿因人而异，取决于具体的脊椎问题和症状。一般来说，最佳坐姿应该是保持脊椎的自然曲度，并尽量减少压力和疲劳。以下是一些可能有助于保持良好坐姿的建议：

1、选择合适的座椅：座椅应该能够支撑腰部和背部，并且高度和角度合适。避免使用太软或太硬的座椅，选择有靠背和扶手的椅子，以帮助支撑身体。

2、保持正确的坐姿：坐在椅子上时，保持身体直立，肩膀向后，头颈和肩膀在一条直线上。膝盖弯曲约90度，双脚平放在地板上。

3、避免长时间保持同一姿势：每隔一段时间改变一下坐姿，可以缓解脊椎压力，避免肌肉疲劳。

4、使用支撑物：如果需要长时间坐着，可以使用腰部支撑垫等支撑物来帮助保持良好的坐姿。

总之，最佳坐姿应该是保持脊椎的自然曲度，并尽量减少压力和疲劳。需要注意的是，每个人的情况都不同，应该根据自己的情况和医生的建议来选择最适合自己的坐姿。