戒除手淫对身体影响好吗

戒除过度手淫对身体有好处，但如果是适度的手淫，则无需戒除。

偶尔手淫并不会对身体健康造成影响，反而可以释放压力、舒缓心情，保持身心健康。但过度频繁的手淫可能会对身体和心理健康产生一定的影响，如引起疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等。

因此，如果有过度频繁的手淫习惯，建议通过培养其他兴趣爱好、参加社交活动等方式转移注意力，减少手淫的频率，以避免对身体和心理健康造成不良影响。

同时，日常生活中也应保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，以促进身体健康。