持续嗳气应该如何解决

持续嗳气（打嗝）可能是由不良饮食习惯、精神心理因素、胃肠道疾病等引起，可以通过调整饮食、放松心情、药物治疗等方法改善。

1、调整饮食：进食过快、过饱，饮用碳酸饮料、啤酒等易产气的饮料，或进食过多豆类、红薯、板栗等易产气的食物，可能会导致胃肠积气，从而引起持续嗳气。建议少食多餐，细嚼慢咽，避免进食易产气的食物，多吃新鲜蔬菜水果。

2、放松心情：紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可能会影响胃肠道正常蠕动，导致胃肠积气，从而引起持续嗳气。建议通过运动、听音乐、与朋友聊天等方式缓解不良情绪。

3、药物治疗：如果持续嗳气是由胃肠道疾病引起的，如胃食管反流病、消化性溃疡等，可以遵医嘱使用抑酸药（如奥美拉唑）、促胃肠动力药（如多潘立酮）等药物治疗。

如果持续嗳气不缓解，建议及时就医，明确原因，遵医嘱规范治疗。