什么运动能助力结石排出

肾结石的治疗需要根据结石的大小、位置、形态等因素来选择合适的治疗方案，包括药物治疗、体外冲击波碎石、输尿管镜取石术、经皮肾镜取石术等。在选择运动方式之前，应咨询医生意见，避免不必要的风险。

如果结石较小，可以通过多饮水、多运动促进结石排出。通常建议进行一些简单的体育锻炼，如跑步、跳绳、爬楼梯等，这些运动可以帮助结石在重力的作用下移动，从而促进结石排出。

需要注意的是，肾结石患者在运动时需要适度，避免剧烈运动导致疼痛加剧或引起并发症。同时，在运动过程中应注意补充水分，保持充足的尿量，以促进结石的排出。

肾结石患者在进行运动前，应该先咨询医生的意见，选择适合自己的运动方式和运动量。