玉米油对糖尿病和高血压有哪些益处

玉米油是从玉米胚芽中提炼出的油，富含不饱和脂肪酸，对糖尿病和高血压有一定益处，但需注意适量食用。

糖尿病患者需要控制总能量摄入，但也需要保证脂肪摄入充足。玉米油中含有大量不饱和脂肪酸，有助于改善血脂水平，减少心血管疾病风险。

高血压患者需要限制钠盐摄入，同时也需要控制脂肪摄入量。玉米油含有的不饱和脂肪酸有助于减少血液中的胆固醇和甘油三酯，降低心血管疾病风险。

虽然玉米油对糖尿病和高血压患者有益，但仍需注意适量食用，每天烹调用油不超过25克。同时，应保持饮食多样化，多吃新鲜蔬菜水果，避免暴饮暴食。