腹直肌分离多年后还可以修复吗

腹直肌分离多年后是可以修复的，但修复的效果因个体差异而异。腹直肌分离通常是由于怀孕期间腹部肌肉被拉伸导致的，也可能与遗传、肥胖等因素有关。

如果腹直肌分离多年，但分离的宽度不大，可以通过加强核心肌群的训练，如平板支撑、仰卧起坐等，帮助恢复腹直肌的功能。

如果腹直肌分离宽度较大，或者通过锻炼效果不明显，可以考虑通过手术修复。手术治疗包括腹直肌分离修复术、腹壁整形术等，可以有效地修复腹直肌分离，改善腹部外观和功能。

需要注意的是，腹直肌分离修复手术是一项较为复杂的手术，具有一定的风险和并发症，如感染、血肿等。因此，在考虑手术修复前，应选择正规的医院和医生，并充分了解手术的风险和益处。