干预身高真的有用吗

干预身高是有可能有用的。身高主要受到基因和营养状态影响。尽管基因影响较大，但以正确的营养和饮食习惯能够最大限度地发挥基因潜力，从而达到更高的身高。儿童期间的食物摄入和生活方式，尤其是在发育高峰期，对身高的增长有重要的影响。

饮食对身高的影响至关重要，其中特别是蛋白质，维生素D和微量元素，如铁、锌和钙等。蛋白质是身体生长和修复的关键组成部分，足够的蛋白质摄入能够支持生长、修复和维护身体组织。维生素D有助于钙吸收，钙则是骨骼发育的必需元素。

通过均衡健康的膳食，能够为儿童提供足够的营养物质，从而有助于身高的增长。此外，足够的体育活动和良好的睡眠质量也有助于骨骼和肌肉的生长和发育。

如果儿童的身高显著低于同龄人的平均水平，建议及时到医院就诊并根据医嘱进行干预。