有哪些水果可以帮助降低转氨酶

水果并不能直接降低转氨酶，但一些水果富含维生素和抗氧化剂，有助于保护肝脏，从而有助于降低转氨酶。以下是一些有益的水果：

1、蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助保护肝脏。

2、葡萄：葡萄中含有一种叫做多酚的化合物，具有抗氧化和抗炎作用，可以帮助减轻肝脏的负担。

3、柑橘类水果：如柚子、柠檬和橙子，富含维生素C和类黄酮，可以帮助保护肝脏并促进肝细胞的修复。

4、草莓：草莓富含抗氧化剂和多种维生素，可以帮助保护肝脏并促进肝细胞的再生。

5、苹果：苹果富含果胶和多种维生素，可以帮助降低胆固醇水平，减轻肝脏负担。

需要注意的是，如果转氨酶升高是由于肝脏疾病引起的，仅仅依靠水果是无法完全解决问题的，需要及时就医并接受专业治疗。