锻炼能降低血压吗

坚持锻炼可能有助于控制血压，但这取决于个人的健康状况和锻炼方式。

对于大多数人来说，坚持锻炼可以帮助降低血压。定期锻炼可以增强心脏和肺部的健康，提高身体代谢率，促进身体的血液循环，这些都有助于控制血压。

然而，对于一些患有严重高血压或其他健康问题的人来说，锻炼可能会对血压产生负面影响。在这种情况下，应该在医生的指导下进行适当的锻炼。

另外，不正确的锻炼方式也可能对血压产生负面影响。例如，过度的剧烈运动或突然增加运动量可能会导致血压突然升高，对健康造成负面影响。

因此，如果想通过锻炼来控制血压，建议在医生的指导下制定适当的锻炼计划，并遵循正确的锻炼方法。同时，注意保持健康的饮食和生活方式，这也有助于降低血压。