戒酒过程中会有什么身体变化

戒酒过程中，身体会经历戒断反应、身体健康改善和长期戒酒后的身体状态恢复等阶段。

1、戒断反应：这一阶段通常在戒酒的前几天到一周内出现，表现为焦虑、烦躁、失眠、出汗、心跳加速、颤抖、恶心、呕吐等。在一些严重的情况下，可能出现幻觉、抽搐和戒断性发作。

2、身体健康改善：在戒酒后的一段时间内，身体会开始修复酒精对身体的损伤，如肝脏功能的改善、胃肠道的恢复、血压的改善、心脏病风险的降低、睡眠质量的提高和认知功能的提升等。

3、长期戒酒后的身体状态恢复：在戒酒后的几个月到几年，身体状态会有显著的改善，包括肥胖风险降低、肝脏病变风险降低、消化系统疾病风险降低等。

需要注意的是，戒酒过程可能会有复吸的风险，因此，建议在医生的指导下进行戒酒。如果出现严重的戒断反应，应及时就医。