骑车摔倒导致脚腕肿了怎么办

如果因骑车摔倒导致脚腕肿了，建议采取以下措施，包括保持休息、冰敷、加压包扎、药物治疗、抬高患肢、及时就医。

1、保持休息：避免活动受伤的脚腕，以免加重肿胀和疼痛。

2、冰敷：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋或冰块包裹毛巾敷在受伤的脚腕处，每次15～20分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。

3、加压包扎：可以使用弹力绷带对受伤的脚腕进行加压包扎，以减轻肿胀。但要注意不要包扎过紧，以免影响血液循环。

4、药物治疗：可以使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，来缓解疼痛和肿胀。

5、抬高患肢：在休息时，可以将受伤的脚腕抬高，高于心脏水平，以促进血液回流，减轻肿胀。

6、及时就医：如果受伤严重，出现明显畸形、剧烈疼痛、不能活动等情况，应及时就医，以获得更好的治疗。

需要注意的是，如果受伤严重，建议及时就医，以获得更好的治疗。同时，在康复过程中，应在医生的指导下进行适当的康复训练，以帮助恢复受伤的脚腕功能。