高血压喝什么茶最好

高血压患者适合喝的茶包括中药茶、绿茶等，中药茶具有调节血压作用，绿茶有助于肠胃功能蠕动和促进代谢。

1、中药茶：决明子茶、菊花茶和金银花茶是高血压患者较好的选择，它们具有清肝火、调节血压的作用。使用中药泡茶时，可以根据血压高低和个人综合情况来饮用。

2、绿茶：如龙井、毛尖和铁观音等，其中龙井茶效果最佳。绿茶有助于促进肠胃功能蠕动和促进代谢，对高血压患者能保持大便通畅。

注意事项：

1、避免喝浓茶，以免加重肝脏负担。

2、晚上不宜喝太多茶，以免导致失眠，进而加重血压升高。

3、泡茶时要注意水质，最好使用矿物质水。

4、喝茶要适量，避免过量。