常见食物禁忌搭配有哪些

食物不存在禁忌搭配这种说法，饮食的最重要的原则是保持食物的多样性。

多样性原则是饮食中最为重要的原则之一，也就是强调要尽量摄入品种多样的食物，并且保持各种食物之间量的均衡。

膳食宝塔推荐一天要摄入12种以上的天然食物，每一周要摄入25种以上的食物，这样才能保证人体从各种不同的食物中摄取足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素、水等营养成分。

建议平时饮食要尽量丰富，将各种食物搭配食用，做到营养均衡，保证人体健康。