红枣豆浆热量高吗

红枣豆浆和炸薯条、奶茶、甜甜圈等高热量食物相比，热量不高。

红枣豆浆是用黄豆和红枣制作的一道饮品，营养价值比较丰富，里面包含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素、矿物质等营养成分。

红枣豆浆并不属于高热量食物，特别是和炸薯条、奶茶、甜甜圈、汉堡等食品比较，热量较低。一般不会导致体重增加，日常适当的喝一些红枣豆浆，可以给身体提供多种营养成分。

红枣豆浆如果是用豆浆机制作，如果豆浆机有加热和煮熟功能，打好的红枣豆浆就可以直接食用。如果豆浆机没有自动加热和煮熟功能，或者不是用豆浆机制作，需要放入锅中煮熟后，才可以食用。豆浆如果没有煮熟，很容易引起腹泻、呕吐等症状。