哪种食盐的摄入无需过度担忧

食盐摄入过量对人体健康有害，没有哪种食盐的摄入无需过度担忧。食盐主要由氯化钠构成，不同类型的食盐如海盐、岩盐、精制盐、低钠盐等，其主要成分基本一致，只是微量元素含量有所差异。食盐摄入过量会导致高血压、心脑血管疾病等健康问题。

尽管各种食盐有一定的差异，但在摄入量上都应当适量。如果有特殊饮食需求或患有相关疾病，请在医生或营养师的建议下食用。