凌晨2点入睡早上10点起床算熬夜吗

凌晨2点入睡，早上10点起床，一般属于睡眠-觉醒时相延迟障碍，不属于正常的睡眠节律。

正常的睡眠时间是从晚上10-11点到早上6-7点，机体生物节律需要借助正常的睡眠周期维持，比如，许多激素具有节律性分泌的特征，如皮质醇、生长激素等。因此，如果长期在凌晨2点入睡，早上10点起床，可能会影响到正常的生活和工作，甚至会影响到身体健康。

因此，如果有条件，还是建议尽量保持规律的作息时间，早睡早起，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。如果有入睡困难、早醒等睡眠问题，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。