软枣猕猴桃是属于凉性还是热性

软枣猕猴桃既不是凉性也不是热性，而是平性水果。所谓的“凉性”“热性”其实是一个中医概念，指的是食物或药物的寒热属性。而在现代营养学中，并没有这种区分方法。

软枣猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物，广泛分布于我国东北、华北、西北及长江流域等地区。软枣猕猴桃果实营养丰富，含有多种维生素、矿物质和氨基酸，尤其是维生素C含量较高。

此外，软枣猕猴桃果实中还含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁等成分，对人体健康有一定益处。