老年人适合常常补充维生素D吗

老年人常常补充维生素D是否合适，取决于个体的健康状况和饮食情况。

维生素D对于骨骼健康至关重要。随着年龄的增长，老年人的肠道吸收能力减弱，皮肤产生维生素D的能力也会降低，这使得他们比年轻人更容易缺乏维生素D。

对于老年人，特别是那些不常晒太阳或饮食不均衡的人，医生可能会建议定期补充维生素D。这可以帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。

维生素D药品注意事项：对本品过敏者禁用，过敏体质者慎用。

然而，过量摄入维生素D可能会导致中毒。因此，在补充维生素D之前，应该咨询医生的意见，了解自己的身体状况和需要，并遵循推荐的剂量。此外，有些老年人可能还需要遵医嘱补充其他营养素，如钙、维生素C等，以维持身体健康。