秋季饮用哪类茶叶对身体有益

秋季饮用的茶叶主要包括但不限于绿茶、枸杞茶，这些茶叶对身体都有一定的益处。

1、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚和维生素C，对维持身体正常生理功能有一定的益处。

2、枸杞茶：枸杞茶可以滋阴润燥，对抵抗秋季干燥有一定的效果。

以上茶叶在饮用时，应根据个人的体质和健康状况选择适合自己的类型，避免过量饮用。在饮用茶叶的同时，还应注意保持良好的生活习惯，如适当运动、保持充足的睡眠等，以维护身体健康。