面对偏瘦的小孩应该吃什么以快速增肥

首先，需要注意的是，健康的体重增长应该是缓慢而稳定的，而不是快速的。如果小孩的体重低于正常范围，建议先咨询医生，以确保没有潜在的健康问题。

在确保小孩健康的前提下，以下是一些可能有助于增肥的建议：

1、增加摄入量：让小孩多吃一些高热量、高蛋白的食物，例如肉类、鱼类、豆类、坚果、奶制品等。同时，也要保证足够的碳水化合物摄入，例如米饭、面条、面包等。

2、均衡饮食：保证小孩摄入的各种营养素均衡，不要只吃高热量的食物，而忽略了蔬菜、水果等富含维生素和纤维素的食物。

3、增加餐次：可以适当增加餐次，在三餐之间增加一些小零食，以保证小孩的能量供应。

4、适当运动：适当的运动可以帮助小孩增加食欲，促进消化吸收，但不要过度运动，以免消耗过多能量。

5、保证充足的睡眠：充足的睡眠有助于小孩身体的正常发育和代谢，有利于体重增长。

需要注意的是，每个人的身体情况都不同，因此增肥的速度和方法也会有所不同。如果小孩的体重增长过快，也需要注意是否存在其他健康问题。建议在医生的指导下进行饮食和生活方式调整。