手腕骨折如何进行康复训练

手腕骨折康复训练方法主要包括以下几个方面：

1、手指屈伸活动：在石膏或支具固定期间，应尽可能多地活动手指，以减轻水肿，促进血液循环。

2、腕关节活动：石膏拆除后，开始进行腕关节屈伸、旋转等活动，以增加关节活动度，减少关节粘连。

3、力量训练：在骨折愈合稳定后，可以开始进行手腕部力量训练，如握力器、弹力带等。

4、日常生活能力训练：根据手腕骨折后患者的个体差异，制定合适的日常生活能力训练计划，如拿碗、握笔、穿衣等。

手腕骨折后的康复训练需要在医生的指导下进行，避免过度活动或不正确的活动方式导致再次损伤。