红树莓黄精对人体有益吗

红树莓和黄精都是营养丰富的食品，对人体有一定的益处。

红树莓是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、纤维素、鞣花酸、花青素等营养成分。

黄精是一种中药材，具有补气养阴、润肺、健脾、益肾等功效，可用于治疗脾胃气虚、体倦乏力、胃阴不足、口干食少、肺虚燥咳等病症。

需要注意的是，红树莓和黄精虽然对人体有益，但也需要适量食用，不宜过量。此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，以及有特定疾病的人群，在食用前应咨询医生或营养师的建议。