餐后血糖高达19应该如何快速降低血糖

如果餐后血糖高达19mmol/L，需要尽快采取措施降低血糖，以免引起严重的并发症。以下是一些可能有用的建议：

1、调整饮食：尽量避免进食高糖食物，多吃蔬菜、水果、全麦类食物，控制饮食量。

2、增加运动量：适当进行有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于降低血糖。

3、药物治疗：如果饮食和运动不能有效降低血糖，建议在医生的指导下使用降糖药物，如胰岛素、二甲双胍、格列齐特等。

4、监测血糖：定期监测血糖，了解血糖变化情况，以便及时调整治疗方案。

需要注意的是，快速降低血糖并不是最重要的，关键是要保持血糖的稳定，避免血糖波动过大。如果经常出现高血糖或血糖波动较大的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。