二百克米饭的热量是多少

二百克米饭的热量约为230-250千卡（96-105千焦）。

米饭的热量取决于它的烹饪方法和种类。一般来说，煮熟的米饭（煮熟后不加油和盐）的热量约为每100克130千卡（54千焦）左右。如果加入油、盐或其他配料，热量会相应增加。

因此，二百克米饭的热量约为230-250千卡（96-105千焦）。需要注意的是，这只是一个大致的估算，实际热量可能会因烹饪方法和米饭种类的不同而有所差异。