高血压老人吃什么补品好

高血压老人适宜补品有燕麦、荞麦、低脂或脱脂奶、酸奶、瘦牛肉、鸡肉、鸭肉、三文鱼、金枪鱼、核桃等，但需根据个人情况选择食用。

1、燕麦、荞麦：富含膳食纤维，有助于降低血压和胆固醇。

2、低脂或脱脂奶、酸奶：富含钙质，有助于维持正常血压。

3、瘦牛肉、鸡肉、鸭肉：富含优质蛋白质，有助于补充身体所需的营养。

4、三文鱼、金枪鱼：富含Omega-3脂肪酸，有助于降低血压和胆固醇。

5、核桃：富含健康的脂肪，对心血管健康有益。

需要注意的是，高血压老人在选择补品时，应根据个人的体质和病情来选择，同时要保持膳食的均衡，以新鲜蔬菜、水果、低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆、坚果以及富含钾、钙、镁、优质蛋白质和纤维素的食物为主。如有疑虑，请咨询专业医生。