十一岁女孩开始发育后还能继续长高吗

女孩进入青春期后，身高会快速增长，一般持续2～3年。当女孩出现月经初潮后，生长速度会逐渐减缓，最终停止生长。

一般来说，女孩在11岁开始发育是正常的，发育后仍有很大的长高空间。但是，最终的身高会受到多种因素的影响，包括遗传、营养、运动、睡眠等。

为了促进孩子的身高增长，家长可以采取以下措施：

1、保证营养均衡：让孩子摄入足够的蛋白质、钙、维生素D等营养素，有助于骨骼的生长发育。

2、鼓励适当运动：运动可以促进生长激素的分泌，帮助孩子长高。建议选择有助于长高的运动，如跳绳、篮球、游泳等。

3、保证充足的睡眠：生长激素在睡眠时分泌旺盛，因此保证充足的睡眠是很重要的。

4、避免不良习惯：如吸烟、饮酒等，这些不良习惯会影响孩子的生长发育。

需要注意的是，如果孩子的身高增长明显落后于同龄人，或者出现其他异常情况，建议及时就医，以排除潜在的疾病。