哪些食物的碘含量较高

以下是一些碘含量较高的食物：

1、海产品：如海带、紫菜、海鱼、虾、贝类等。

2、牛奶和乳制品：如牛奶、酸奶、奶酪等。

3、鸡蛋：尤其是蛋黄。

4、碘盐：这是最常见的碘来源，但要注意适量摄入，过多的碘摄入可能会对健康造成负面影响。

请注意，食物中的碘含量可能会因产地、季节、加工方式等因素而有所不同，因此在食用时请适量。另外，如果有甲状腺疾病或其他健康问题，请在食用高碘食物前咨询医生的建议。