100g红枣的营养成分是什么
问题描述：请问100g红枣的营养成分是什么？
发布于2022-07-16・浏览1673次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
100克红枣（干）中含有以下营养成分：
-热量：276千卡。
-蛋白质：3.2克。
-脂肪：0.5克。
-碳水化合物：67.8克。
-膳食纤维：6.2克。
-维生素A：14微克。
-维生素C：54.0毫克。
-钾：524毫克。
-钙：64毫克。
-铁：2.1毫克。
需要注意的是，这些数值是根据实验室检测得出的平均值，实际情况可能会有所不同。此外，不同品种、产地和加工方式的红枣，其营养成分也可能有所差异。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。