人可以多久不吃饭

人可以在短时间内不吃食物，但具体能坚持多久取决于许多因素，例如身体状况、年龄、性别、体重和饮食习惯等。

对于健康的成年人来说，断食1-2天可能不会对身体造成太大的影响，但断食时间越长，身体可能会出现一些不良反应，例如头晕、乏力、恶心、心悸等。长期断食会导致身体营养不良，影响身体的正常功能，严重时甚至可能危及生命。

因此，建议人们不要尝试长时间断食，而是要保持规律的饮食习惯，保证身体获得足够的营养和能量。